Selbstwert

Pflege das Kostbarste

… deinen Selbstwert

Du gibst viel – in Beziehungen, im Alltag, im Beruf. Doch während du für andere da bist, verlierst du dich aus dem Blick. Zweifel schleichen sich ein. Bist du genug? Oder gar zu viel – zu emotional, zu sensibel, zu fordernd? Und in manchen Beziehungen passt du dich mehr an, als dir guttut.
All das mindert: deine Kraft, deine Klarheit und das Vertrauen in dich selbst.

Diese Gruppe hilft Dir, deinen Selbstwert regelmäßig zu stärken – alltagsnah, beziehungsorientiert und mit emotionaler Tiefe. In vertrauensvoller Atmosphäre bekommst du spannende Impulse, anregende Übungen und vor allem einen ehrlichen Austausch, der dich stärken und motivieren wird. Für gesunde Beziehungen. Wertschätzende Arbeit. Und eine Atmosphäre um dich herum, die dir wirklich guttut.

Das erwartet Dich:
  • mein Wunsch & die Wirklichkeit
  • Umgang mit Selbstzweifeln
  • gesunde Selbstwertquellen
  • das bin ich mir wert
  • Beziehungen auf Augenhöhe
  • Konflikte und trotzdem wertvoll
  • eine Frage des Auftritts
  • meine persönlichen Strategien
Highlight

Die Inhalte werden den jeweiligen Gruppenbedürfnissen angepasst.

Kursstart

01.06.26
16 – 18 Uhr
zweiwöchig, montags 

Preis

240,- €; 8er-Karte

max. 10 Teilnehmende
Zur Anmeldung

Das Besondere dieses Formats

Dieses Format zeichnet sich aus durch die Kombination von emotionaler Tiefe, Selbstreflexion und Beziehungskompetenz. Hier geht es um echten Kontakt: zu dir selbst und zur Gruppe als Resonanzraum. Du bekommst einen alltagsnahen Zugang zu Selbstwert-Fragen wie Nähe & Distanz, Hochsensibilität, innere Dialoge und kommunikative Wirkung.

In geschützter Atmosphäre ensteht Raum für persönliche Geschichten. Du lernst deinen Selbstwert zu stabilisieren, ihn real zu spüren und selbstbewusst zu handeln. Für eine Lebensführung nach deinem Gusto: authentisch, lebendig und wahrhaftig.

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Portrait von Birgit Kappes
Freu dich auf eine kraftvolle Mischung aus:
Selbstreflexion & (Klein)Gruppenübungen
Anregungen für Kopf & Körper
kreativen Übungen & Austausch
Ort:

Oberberg Tagesklinik
Hermannstr. 9
20095 Hamburg

Zeit:

montags, 16 – 18 Uhr
Start 01.06.26, zweiwöchig


8er – Karte:

240,- €

„Es waren zwei bereichernde und spannende Tage für mich. Die Gruppe hat es mir leicht gemacht, auch von mir zu erzählen. Du hast uns sehr zugewandt, aufmerksam und mit großer Wertschätzung und viel Wissen durch die Zeit geleitet. Ich nehme vieles mit. Danke dir!“

Petra, 42 Jahre

„Das war ein sehr inspirierender Workshop zum Thema Stress: abwechslungsreich, nie ermüdend, immer wieder überraschend, anregend, verständlich und praxistauglich.“

Jörn, 42 Jahre

„Die Stunden waren ausnahmslos mit viel Hingabe vorbereitet und waren dadurch interessant. Sie haben mir viel gegeben, um mit Alltagsstress gut umzugehen. Danke Birgit.
“

Ramona, 52 Jahre

„Danke dir sehr für deinen Workshop in angenehmer Atmosphäre in einer sehr sympathischen Gruppe. Er hat mir geholfen, gedanklich Türen zu öffnen und neue Perspektiven einzunehmen.“

Ilona, 53 Jahre

„Toller Effekt ab danach: mit den Tricks aus dem Workshop gelingt es mir in der Hektik des Alltags tatsächlich, mir kurze Momente der Gelassenheit zurückzuerobern. Praxistauglichkeitstest bestanden!“

Karina, 42 Jahre

Zur Anmeldung

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