Innere Balance für Mütter

Wieder ganz bei mir

… auch wenn das Außen zerrt

Du jonglierst tagtäglich so vieles: Kinder, Job, Partnerschaft und to-Dos – und bleibst häufig selber auf der Strecke. Voll im Funktionier-Modus, fühlst Du Dich zunehmend erschöpft und selten wohl in Deiner Haut.
All das reduziert: Deine Leichtigkeit, innere Balance & spürbare Lebendigkeit.

Dieser Workshop hilft Dir, zu Dir selbst in Deiner liebsten Version zurückzufinden. Du lernst, Deine mentalen Belastungen zu reduzieren, mit starken Gefühlen umzugehen und Selbstfürsorge wieder GROSS zu schreiben. Damit Du Deinen Alltag wieder erfüllt und ausgeglichen erleben und wohltuende Beziehungen führen kannst.

Das erwartet Dich:
  • Das bin ich – wirklich und gerne
  • Emotionen & Bedürfnisse spüren
  • Selbst – Fürsorge & Mitgefühl
  • Mein Körper – meine Energie
  • Rollen entwirren & Grenzen setzen
  • Mental Load reduzieren
Highlight

Autosuggestion & Entspannungstrance

Termin
  • 22. – 23.11.25

jeweils 10 – 16 Uhr

Preis

260,- €

Zur Anmeldung

Mein Versprechen an dich

Du lernst garantiert, wie du Schritt für Schritt deine Hindernisse überwinden kannst. Mit konkreten neuen Handlungsmöglichkeiten im Gepäck, effektiv und sofort umsetzbar. Rückenwind kommt von der Gruppe. Und ich bin an deiner Seite, damit du klar, zuversichtlich und ganz in deiner persönlichen Art neue Wandel-Wege betreten kannst.

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Portrait von Birgit Kappes

Einzigartiges Workshop-Format

In vertrauensvoller und entschleunigender Atmosphäre erwartet dich eine inspirierende Mischung aus Psychologie, Coaching, Führungserfahrung und Entspannungsformaten. Die Inhalte passe ich situativ den Anforderungen der Gruppe an.

Weit über einem perfektionistischen Anspruch stehen bei mir:
Offenheit, Vertrauen in den Prozess und gewinnbringende Erfahrungen für dich.

Freu dich auf eine kraftvolle Mischung aus:
Selbstreflexion & (Klein)Gruppenübungen
Wissenswertem & Entspannung
Kreativen Übungen & Austausch
Ort:

Oberberg Tagesklinik
Hermannstr. 9
20095 Hamburg

Zeit:

Samstag, 10 – 16 Uhr
Sonntag, 10 – 16 Uhr

Preis:

260 €

„Es waren zwei bereichernde und spannende Tage für mich. Die Gruppe hat es mir leicht gemacht, auch von mir zu erzählen. Du hast uns sehr zugewandt, aufmerksam und mit großer Wertschätzung und viel Wissen durch die Zeit geleitet. Ich nehme vieles mit. Danke dir!“

Petra, 42 Jahre

„Das war ein sehr inspirierender Workshop zum Thema Stress: abwechslungsreich, nie ermüdend, immer wieder überraschend, anregend, verständlich und praxistauglich.“

Jörn, 42 Jahre

„Die Stunden waren ausnahmslos mit viel Hingabe vorbereitet und waren dadurch interessant. Sie haben mir viel gegeben, um mit Alltagsstress gut umzugehen. Danke Birgit.
“

Ramona, 52 Jahre

„Danke dir sehr für deinen Workshop in angenehmer Atmosphäre in einer sehr sympathischen Gruppe. Er hat mir geholfen, gedanklich Türen zu öffnen und neue Perspektiven einzunehmen.“

Ilona, 53 Jahre

„Toller Effekt ab danach: mit den Tricks aus dem Workshop gelingt es mir in der Hektik des Alltags tatsächlich, mir kurze Momente der Gelassenheit zurückzuerobern. Praxistauglichkeitstest bestanden!“

Karina, 42 Jahre

Zur Anmeldung

Was wäre, wenn der berühmte Stein endlich ins Rollen käme?