Statt blockiert oder exlosiv…
… reguliere gesund Körper & Emotionen
Es gibt immer wieder Menschen und Situationen, die Dich emotional überfordern. Du verlierst Deine Fassung, fühlst Dich machtlos und gerätst in emotionalen Stress. Vielleicht wirst Du klein & leise, vielleicht laut & aggressiv. Oder Du resignierst.
All das kostet Dich: Deine Energie, Deine Lebensqualität und Deinen Selbstwert.

Dieser 2-tägige Workshop hilft Dir, Deine Emotionen in herausfordernden Situationen angemessen zu regulieren. Du lernst, eine neue innere Haltung einzunehmen, um souverän zu bleiben, auf Augenhöhe zu kommunizieren und angemessen zu handeln. Damit Du Dir selbstbewusst und mit gutem Gefühl treu bleiben kannst.
Das erwartet Dich:
- Emotionalität verstehen lernen
- Strategien zur gesunden Emotionsregulation
- selbstbewusste innere Haltung einnehmen
- gestalten von Beziehung & Situation
- wirkungsvoll & authentisch kommunizieren
- konkrete Handlungsschritte planen
Termin
- 07. -08.11.26
jeweils 10 – 16 Uhr
Preis
200,-€

Ort:
Oberberg Tagesklinik
Hermannstr. 9
20095 Hamburg
Zeit:
Samstag, 10 – 16 Uhr
Sonntag, 10 – 16 Uhr
Preis:
200,- €
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